Στο μάθημα της aerial yoga, εκτελούμε θέσεις και ροές της yoga σε συνδυασμό με την αναπνοή, με τη βοήθεια ατομικής υφασμάτινης κούνιας.
Όσο δυναμώνουμε, εντάσσουμε στο μάθημα ακροβατικά tricks και χορογραφίες με στόχο την ενδυνάμωση του σώματος καθώς και την βελτίωση της ευλυγισίας με ενα ευχαριστο και παιχνιδιάρικο τρόπο.

Aerial Yoga Kids

Το μάθημα αποτελεί συνδυασμό εναέριας πρακτικής και πρακτικής yoga στο έδαφος με σκοπό το παιδί να αποκτήσει τα μέγιστα δυνατά οφελή και με τις δύο μορφές άσκησης.

Στο μάθημα εφαρμόζονται τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών καλλιεργώντας τη συγκέντρωση. Παράλληλα  δυναμώνει το σώμα με στάσεις γιόγκα και ακροβατικές ασκήσεις σε ατομική υφασμάτινη κούνια, ενταγμένες στα πλαίσια παιχνιδιού,με απόλυτη ασφάλεια.